fren

S’équiper pour une randonnée hivernale – 1 journée

Se dplacer neige 1

Une randonnée hivernale ne s’improvise pas, il faut s’organiser pour pouvoir profiter au maximum de la beauté des paysages enneigés.

Selon les régions, le pays et les terrains les randonnées d’hivers n’impliquent pas les mêmes équipements.

 

  1. Imperméabilisez vos vêtements et chaussures

Restez au sec ! Pour cela il est impératif d’imperméabiliser vos vêtements et chaussures pour se protéger des intempéries.

 

  1. Emportez une boisson chaude

En hiver, la sensation de soif est moins présente. Or, un corps mal hydraté sera plus sensible au froid et à la fatigue.

Pensez que l’eau gèle. Il faudra donc glisser votre gourde au milieu de votre  sac à dos pour l’isoler ou bien utiliser une housse isotherme.

Si l’eau froide ne vous tente pas, remplacez votre gourde habituelle par une bouteille isotherme ou un mug.

 

  1. Utilisez des chaufferettes

Pensez à bien couvrir vos extrémités car 80% de votre chaleur corporelle s’échappe par les extrémités.

Des gants, des chaussettes chaudes et respirantes et un bonnet.

Pour plus de confort, vous pourrez utiliser des chaufferettes pour le  corps, les  pieds ou les  mains.

 

  1. N’oubliez pas : couverture de survie  et poncho

Ils prendront peu de place dans votre sac mais sont indispensables.

La  couverture de survie vous protégera du froid, quant au  poncho il vous protégera des intempéries.

 

  1. S’éclairez pour la fin de journée

Attention, en hiver, les jours sont plus courts. Une  lampe frontale sera donc nécessaire si votre randonnée dure plus longtemps que prévu.

 

Quelques fruits secs pour les encas et vous voici équiper pour une randonnée hivernale.

Cependant, ces conseils ne doivent pas remplacer les règles de sécurités classiques mais ils s’ajoutent.

Bonne balade … =)